retete

Un smoothie pentru energie,de mixat bine în blender urmatoarele ingrediente:
- o banană
- iaurt slab

- 1 lingură de cereale de ovăz
- un jumătate de pumn de migdale

Alt smoothie: 1 morcov, o jumătate de grepfruit, puțin ghimbir


Fierbeți într-un litru de apă 2 lămâi feliate, căteva picături de extract de vanilie și rozmarin și bucrați-vă de parfumul care va inunda imediat bucătăria și întreaga casă. Transferați într-un borcan și păstrați câteva zile


Gustare delicioasă intre mese : felii de măr cu ciocolată (neagră!!) și cereale crocante


Alt smoothie:
- jumătate de cană de suc de portocale proaspăt stors
- o cană de cubulețe de mango

- o mână de frunze de spanac sau pătrunjel
- 2 cuburi de gheață
- o lingurință de miere care se mixeaza in blender

Un ajutor de nădejde direct de la noi din bucătărie pentru părul tern și lipsit de strălucire! Această mască naturală îi va reda strălucirea și îl va hidrata.
Pasați un avocado copt și amestecați-l bine cu o lingură de ulei de măsline și o lingură de miere. Întindeți pe toată lungimea firului și înfășurați părul într-un prosop (și o cască de dus  duș în prealabil pentru a nu murdări prosopul). Spălati dupa o ora.

Bananele coapte cu pete maronii pe coajă conțin o substanță denumită TNR - Tumor Necrosis Factor - care luptă împotriva celulelor canceroase. Cu cât sunt mai întunecate petele, cu atât substanța respectivă este mai puternică!

O cafea puțin mai altfel - lapte și cuburi de cafea înghețată.

Conform unui studiu efectuat de NASA, există câteva soiuri de plante care purifică aerul din încăperi și reduc cantitatea de poluanți, bacterii și ciuperci.

1. Palmierul Areca (Chrysalidocarpus lutescens)
2. Palmierul Doamnei (Rhapis excelsa)

3. Palmierul de Bambus (Chamaedorea seifrizii)
4. Planta de cauciuc (Ficus elastica)
5. Dracena (Dracaena deremensis)
6. Iederea englezeasca (Hedera helix)
7. Ficusul Alii(Macleilandii Ficus)
8. Curmalul pitic (Phoenix roebelinii)
9. Feriga Boston (Nephrolepis exalta)
10. Liliacul pacii (Spathiphyllum)