Gatite sau crude - cum sa mananci legumele?

Gatite sau crude - cum sa mananci legumele?: Legumele trebuie consumate crude astfel încât sa te bucuri de toate substantele nutritive continute. Totusi, unele alimente, prin preparare termica, îsi sporesc calitatea nutritionala, oferindu-ne o cantitate mai mare de substante benefice. Rosiile, spanacul, morcovii, sparanghelul si ciupercile se numara printre alimentele care aduc beneficii mult mai mari organismului... Gatite sau crude - cum sa mananci legumele?, stiri sanatate de azi - ziaresireviste.ro