Mâncarea cu restricții de timp: beneficii, riscuri și cum să o adaptezi stilului tau de viață

Mâncarea cu restricții de timp: beneficii, riscuri și cum să o adaptezi stilului tau de viață: Mâncarea cu restricții în timp (MRT) este una dintre puținele modele de alimentație care nu are reguli sau reglementări complicate de reținut și iti permite să te bucuri de toate alimentele preferate, cu condiția să iti încadrezi toate mesele într-un interval de timp alocat.