exercitiu

Efectuati aceast simplu exercitiu chinezesc si veti vedea...Important e sa aveti ochii inchisi: Sa stam intr-un picior si sa avem ochii inchisi. Asta-i tot. Sa facem o proba, ne ridicam, ne inchidem ochii si incercam sa stam drept pe un singur picior. Daca nu va puteti pastra echilibrul cel putin 10 secunde, corpul este in stare de 60-70 de ani, chiar daca aveti numai 40. Cand am citit acest e-mail, cu ochii deschisi am incercat fara nici o problema, dar cu ochii inchisi nu mi-am putut pastra echilibrul mai mult de 2-3  secunde. N-are importanta cat de mult ne ridicam piciorul. Chinezii au cunostiinte vaste privind corpul uman. Slava Domnului cu antrenament regulat ne putem recastiga simtul echilibrului. Daca zilnic exersam un minut Jin Ji Du Li-t, evitam dementia. Zhong Li Ba Ren recomanda ca la inceputi sa nu ne inchidem complet ochii.   Antrenamentul zilnic de Jin Ji Du Li poate ajuta impotriva de ex.: hipertensiune, diabet, afectiuni de coloana, senilitate.            Nu se recomanda celor cu probleme de picior (nu pot sta in picioare perioada indelungata)