Putine activitati stimuleaza creierul
asa de bine ca dansul!", spune doctorul
Daniel
Amen, autorul cartii “O minte minunata la orice
varsta".
“Dansul necesita totul, de la coordonare si organizare, la planificare si judecata",
“Dansul necesita totul, de la coordonare si organizare, la planificare si judecata",
a mai scris
acesta. Acelasi
lucru este valabil si pentru artele
martiale. Ambele
cer
pozitionarea diferitelor parti ale corpului,
simultan si in sincron.
Sportul
creeaza celule noi intr-o zona a creierului
vitala memoriei. Cercetatorii de la
Universitatea Columbia au masurat volumul
sangelui din creierul adultilor care merg la
sala de patru ori pe saptamana, timp de
patru luni si au descoperit ca toata aceasta
activitate duce la producerea mai multor
neuroni.
Nu deveniti lenesi,
pentru ca dauneaza grav
sanatatii. Implicati-va tot timpul in
diverse activitati, pentru a va mentine mintea
alerta.
Un studiu al Universitatii South Florida
din 2006 a aratat ca oamenii care beau trei
sau mai multe
pahare de suc
proaspat pe saptamana aveau cu 76%
mai putine sanse sa se imbolnaveasca de
Alzheimer. Cantitatea mare de polyphenoli,
antioxidanti gasiti in fructe, protejeaza
creierul de boala.
Opt pahare de apa pe zi sunt si ele extrem de benefice pentru minte, intrucat creierul este 80% apa si daca nu este hidratat, neuronii nu pot sa functioneze corect.
Opt pahare de apa pe zi sunt si ele extrem de benefice pentru minte, intrucat creierul este 80% apa si daca nu este hidratat, neuronii nu pot sa functioneze corect.
Luati-va o pauza de la problemele
cotidiene si radeti.
Cititi bancuri, uitati-va la filmulete amuzante.
Chiar si anticiparea rasului scade stresul cu 39% pana la 70%!
Rasul este extrem de bun si pentru inima.
Cititi bancuri, uitati-va la filmulete amuzante.
Chiar si anticiparea rasului scade stresul cu 39% pana la 70%!
Rasul este extrem de bun si pentru inima.
Somnul este important pentru o stare
mentala buna. Memoria se organizeaza in
creier, in timpul somnului. Un
studiu al Facultatii de Medicina de la Harvard
arata
ca mintea aduna bucati separate de
informatie si le tese impreuna in timpul
somnului. Doctorii ne sfatuiesc sa dormim
fix 7 ore
O ora
de privit la televizor creste riscul de a capata
Alzheimer
cu
1,3%. Asa ca doctorii recomanda sa va
relaxati la TV
maxim
doua ore pe zi. In schimb, ei propun sa
cititi cat mai
multe
carti.
Atunci cand gatiti,
folositi cat mai multe mirodenii la
mancare. Rozmarinul, de exemplu, contine
acid carnozic, care reduce riscul de atac
cerebral cu 40%! Folositi cu
incredere condimentele, mai ales
scortisoara, sofranul, busuiocul, oregano,
cimbrul si salvia.
Nu ezitati sa invatati o limba straina,
pentru a evita dementa la
batranete. Un studiu al Universitatii York din Toronto arata
ca oamenii in varsta care vorbesc mai
multe
limbi straine au o minte mai clara decat
ceilalti.
O gingie
inflamata, sangeranda, poate sugera o problema a
sanatatii. In plus, toate bacteriile care
se strang in gura ajung in sange si apoi la
organele vitale, inclusiv la creier. De
aici, si o stare mentala extrem de
proasta.
Beti cinci sau mai multe cani de
ceai verde pe zi si castigati
cu 20% mai
si Noaptea
aduce Odihna...
multa sanatate mentala, potrivit
unui studiu prezentat in The American Journal of
Clinical
Nutrition.
Dimineata aduce
Speranta
Dupa amiaza aduce
Credinta..
Seara
aduce Iubirea....
Va doresc
sa le gasiti pe toate
mereu!
Raspuns: Cozonacul are oua...
____
Un politist opreste seara tarziu un Jeep pentru control si ii face semn barbatului din masina, sa deschida geamul.
In masina, langa barbat, sta o bruneta superba. Barbatul deschide geamul, calm. Politistul se prezinta (ca la carte) si-i cere barbatului permisul de conducere si actele masinii pentru control.
"Nu-ti dau (Hac) dom'le nici un act ! (Hac)"- zice printre sughituri tipul din masina, sufland spre acesta un aer care cu siguranta s-ar fi aprins, daca s-ar fi produs o scanteie in acel moment.
Politistul se ingalbeneste mai intai, sufocat de mirosul de distilerie, dupa care se inroseste de nervi ,ca personajele din desenele animate (adica de jos in sus): "Dom'le, dumneata esti beat mort, scoate imediat permisul de conducere. "
Facand eforturi vizibile sa-si mentina capul drept, barbatul il priveste pe politist cu ochi tampi si ii raspunde calm dand, din umeri a neputinta.
"N-am !"
"N-ai permis?"- urla politistul, in timp ce culoarea rosie de pe fata lui devine din ce in ce mai inchisa, de parca ar fi fost cameleon, iar venele gatului i se fac cat degetul mic de groase.
-"Da-te jos din masina nenorocitule !...Puscaria te maninca !"
Barbatul, avand pe fata o expresie nedumerita, coboara ascultator din masina, impleticindu-se si tinandu-se zdravan de usa, sa nu cada.
"Uita-te la tine in ce hal esti de beat !", striga politistul, inecandu-se de revolta.
"Recunosc (Hac)"- zice omul -"eu sunt beat, dar tu esti prost !"
Politistul ramane un moment cu gura cascata, apoi se face negru la fata (mai negru decat Cabral), in timp ce cu mana bajbaia la brau cautand statia de emisie-receptie:
"Asa tupeu n-am vazut de cand ma stiu, esti mort de beat, nu ai permis de conducere si-acuma ma mai si insulti ! Esti terminat ! "
Intre timp, vazand ca se ingroasa gluma, bruneta coboara din masina si vine langa politist spunand:
"Domnule agent, sotul meu este ingrozitor de beat, va rog sa-l scuzati !"
"Ce sa scuz, doamna, ce sa scuz ? N-are permis, e beat ca abia se tine pe picioare si in plus, nu l-ati auzit, m-a insultat spunandu-mi ca sunt prost."
"Domnule, e adevarat - zice tipa - n-are permis si e beat, dar dumneata esti chiar prost, ia vino aici in fata si uita-te, pe ce parte are masina asta volanul ?"
____
Nevasta-mea m-a batut la cap toata ziua ca are nevoie de o noua garderoba pentru primavara-vara.
Pana la urma n-am avut incotro si am cedat.
I-am taiat toate manecile la hainele de iarna
Daca
va fi sa-ti doresti sa fii fericit,
doreste-ti in fiecare zi.
Sa descoperi frumusetea si... magia...in
fiecare clipa, in tot ce
te inconjoara, sa tebucuri din plin
de tot ce viata poate oferi
mai
bun!
Da-i
sansa fiecarei zile sa fie cea mai
frumoasa.
Bucura-te de viata ta! si nu uita:
Bucura-te de viata ta! si nu uita:
"Ceea ce
nu imbratisezi, nu poti
vindeca"
Vine un moment in viata cand iti dai
seama:
Cine conteaza,
Cine nu a contat niciodata,
Cine nu va mai conta....
Si cine va conta intotdeauna.
Cine nu a contat niciodata,
Cine nu va mai conta....
Si cine va conta intotdeauna.
Un
ziar britanic a realizat un top cu cele mai
corupte tari. Toti se asteptau ca Romania sa fie
pe locul unu, dar s-a clasat pe locul doi...
Inevitabil, s-au realizat cercetari in urma
carora s-a descoperit ca Romania a dat mita
pentru a nu fi prima.
____
- Ai niste degete lungi si frumoase, canti la pian?
- Nu, spal eprubete._
Prietena mea a prins buchetul la nunta unor prieteni, si imi zice:-"Stii ce inseamna asta, nu?"
-"Da" zic "nu mai este nevoie sa-ti cumpar flori..."
- Cum pastrati armonia conjugala?
- Prin reciprocitate: cand sotia e nervoasa, eu tac.
Si invers: eu tac cand sotia e nervoasa!
____
- Ai niste degete lungi si frumoase, canti la pian?
- Nu, spal eprubete._
Prietena mea a prins buchetul la nunta unor prieteni, si imi zice:-"Stii ce inseamna asta, nu?"
-"Da" zic "nu mai este nevoie sa-ti cumpar flori..."
- Cum pastrati armonia conjugala?
- Prin reciprocitate: cand sotia e nervoasa, eu tac.
Si invers: eu tac cand sotia e nervoasa!
La
stomatolog-
Doctore cum sunt dintii mei?-
Din punctul meu de vedere,
excelenti.-
Cum asa ?-
Da, da. 10 sunt de scos si restul de
plombat.____ Cel
mai feiricit barbat este cel care: -
Isi vede fiica pe coperta revistei
"Vogue" -
Isi vede baiatul pe coperta revistei
"Sport"-
Isi vede amanta pe coperta revistei
"Playboy" -Isi
vede nevasta la Tv la emisiunea "Disparuti fara
urma" ____ -De
cati bani ar fi nevoie, stimata doamna, ca sa va
cuceresc inima?-
O, domnul meu, inima mea nu este de
vanzare!-200.000
$?-Glumiti,
domnule...-500.000
$!-Ma
jigniti...-2.000.000
$? -Stiu
si eu...poate ca n-ar fi rau s-o mai evaluez din
cand in cand.
____
Fanica
se intoarce acasa, noaptea tarziu.Sotia, cu o
privire ucigatoarte ii arata ceasul.-E
ora doua!-Èi
ce-i cu asta? Daca as fi stat acasa n-ar fi
fost tot ora doua?____Intrebare:
De ce cozonacul este de sex masculin si painea
este de sex feminin?
Raspuns: Cozonacul are oua...
____
Un politist opreste seara tarziu un Jeep pentru control si ii face semn barbatului din masina, sa deschida geamul.
In masina, langa barbat, sta o bruneta superba. Barbatul deschide geamul, calm. Politistul se prezinta (ca la carte) si-i cere barbatului permisul de conducere si actele masinii pentru control.
"Nu-ti dau (Hac) dom'le nici un act ! (Hac)"- zice printre sughituri tipul din masina, sufland spre acesta un aer care cu siguranta s-ar fi aprins, daca s-ar fi produs o scanteie in acel moment.
Politistul se ingalbeneste mai intai, sufocat de mirosul de distilerie, dupa care se inroseste de nervi ,ca personajele din desenele animate (adica de jos in sus): "Dom'le, dumneata esti beat mort, scoate imediat permisul de conducere. "
Facand eforturi vizibile sa-si mentina capul drept, barbatul il priveste pe politist cu ochi tampi si ii raspunde calm dand, din umeri a neputinta.
"N-am !"
"N-ai permis?"- urla politistul, in timp ce culoarea rosie de pe fata lui devine din ce in ce mai inchisa, de parca ar fi fost cameleon, iar venele gatului i se fac cat degetul mic de groase.
-"Da-te jos din masina nenorocitule !...Puscaria te maninca !"
Barbatul, avand pe fata o expresie nedumerita, coboara ascultator din masina, impleticindu-se si tinandu-se zdravan de usa, sa nu cada.
"Uita-te la tine in ce hal esti de beat !", striga politistul, inecandu-se de revolta.
"Recunosc (Hac)"- zice omul -"eu sunt beat, dar tu esti prost !"
Politistul ramane un moment cu gura cascata, apoi se face negru la fata (mai negru decat Cabral), in timp ce cu mana bajbaia la brau cautand statia de emisie-receptie:
"Asa tupeu n-am vazut de cand ma stiu, esti mort de beat, nu ai permis de conducere si-acuma ma mai si insulti ! Esti terminat ! "
Intre timp, vazand ca se ingroasa gluma, bruneta coboara din masina si vine langa politist spunand:
"Domnule agent, sotul meu este ingrozitor de beat, va rog sa-l scuzati !"
"Ce sa scuz, doamna, ce sa scuz ? N-are permis, e beat ca abia se tine pe picioare si in plus, nu l-ati auzit, m-a insultat spunandu-mi ca sunt prost."
"Domnule, e adevarat - zice tipa - n-are permis si e beat, dar dumneata esti chiar prost, ia vino aici in fata si uita-te, pe ce parte are masina asta volanul ?"
____
Nevasta-mea m-a batut la cap toata ziua ca are nevoie de o noua garderoba pentru primavara-vara.
Pana la urma n-am avut incotro si am cedat.
I-am taiat toate manecile la hainele de iarna
Ce
face o blonda cand se intalneste cu o
vulpe?
O intreaba:"Cat ai dat pe blana?"
____ ____
Un roman incearca sa agate o straina pe facebook:
- Hello!
- Hello!
- Where are you from?
- France !
- Du-te ba, nu te cred!
- Pe bune!
____
Exista unele femei care in loc sa-i faca sa sufere pe mai multi barbati, asa cum e firesc, se concentreaza asupra unuia pana il extermina. Acestea se numesc "fidele".
____
Cum poate un barbat sa-si pastreze tineretea?
O intreaba:"Cat ai dat pe blana?"
____ ____
Un roman incearca sa agate o straina pe facebook:
- Hello!
- Hello!
- Where are you from?
- France !
- Du-te ba, nu te cred!
- Pe bune!
____
Exista unele femei care in loc sa-i faca sa sufere pe mai multi barbati, asa cum e firesc, se concentreaza asupra unuia pana il extermina. Acestea se numesc "fidele".
____
Cum poate un barbat sa-si pastreze tineretea?
Simplu,
ii cumpara haine scumpe si bijuterii!!
____
Cand un tanar proaspat insurat are o figura fericita, se stie de ce.
Cand un barbat insurat de 10 ani are o figura fericita, te intrebi de ce.
____
____
Cand un tanar proaspat insurat are o figura fericita, se stie de ce.
Cand un barbat insurat de 10 ani are o figura fericita, te intrebi de ce.
____
Bula
vrea sa plece in Franta si se duce sa isi
cumpere un bilet.
Vanzatoarea de bilete: Par avion?
Bula: Nu pareti avion... mai degraba parasuta!
____
Umor Negru:
Prietena mea mi-a spus ca nu vrea sa ma mai vada niciodata.
Asa ca i-am pus un sac pe cap si am incuiat-o in beci.
Vanzatoarea de bilete: Par avion?
Bula: Nu pareti avion... mai degraba parasuta!
____
Umor Negru:
Prietena mea mi-a spus ca nu vrea sa ma mai vada niciodata.
Asa ca i-am pus un sac pe cap si am incuiat-o in beci.
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu